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ストレッチ



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【巨人】小笠原合同トレで6時間超猛練習
日刊スポーツ
まずは、ストレッチやキャッチボール、ノックなどの全体メニュー。そこから、個別にティー打撃、フリー打撃を繰り返し、午後3時半過ぎ、他の選手より一番後に球場を後にした。「その日その日の状態を見て、できる限りをやっています」と話した。


ダルに反論!中田、脱デブデブで自信満々
スポーツニッポン
多くの選手が練習を終えた午後0時半すぎにグラウンドに現れ、ランニングとストレッチ。その30分後に、室内練習場に移動してマシン打撃やノックで汗を流した。26日にはダルビッシュから走り込み不足を指摘されたが「去年のデブデブの自分とは違う。 ...



ストレッチについて教えて下さい。
ストレッチについて教えて下さい。身体が異常に硬く、最近疲れが取れにくくてどうしようもありません。以前、身体の柔らかい人は、疲れがたまりにくく、肩こりや腰痛もないので快適だ!!とTVで見たことがあるのですが、どうすれば身体を柔らかく出来るのでしょうか??私はウンコ座りも出来ないくらい体が硬いので、普通の人よりかなり硬いと思います。何か良いストレッチの方法はないでしょうか?何か良いストレッチの本とかあったら教えて下さい。よろしくお願いします。

スポーツクラブのストレッチ(30分)の初心者プログラムでは、30分間に大体何種類....
スポーツクラブのストレッチ(30分)の初心者プログラムでは、30分間に大体何種類ぐらいのストレッチを行うのでしょうか?また、肩⇒腕のような流れはあるのでしょうか。実際にどのようなストレッチをやるかなど知っていらっしゃいましたら、教えていただけますと幸いです。よろしくお願い致します。

筋トレの超回復とストレッチについて
いくと思いますが、 筋トレの後にストレッチをすると次の日筋肉痛になりにくくなりますよね?筋肉痛にならなくなるということは、筋肉を太くする上であまりよくないことなんですか?筋トレ後のストレッチはやらない方が

寝る前のストレッチ
寝る前にストレッチでもして朝から快調な生活にしたいんですが実際どんなことをすればいいのかまったくわかりません;;みなさんは毎日やっているストレッチありますか?もし便秘に効くストレッチや、お腹周りがシュッとする!などのストレッチ方法が


表情筋トレーニング?
フェイスストレッチング(表情筋トレーニング)を中心に 様々な角度からさせて頂いてます。 (詳しくはホームページをご覧ください or お問い合わせください) このブログでフェイスストレッチングのいろいろな長所を書いてきましたが、 今日は短所を… ...

トレーニング
エアロバイクを15分こいで、体を温めてストレッチ。でも、思いの外からだが暖まっていないので、ステップマシンを10分踏む。しっかり汗ばむくらい暖まったので、改めてストレッチ。 マシン筋トレ(腹筋、背筋、胸筋、背中、肩)をいくつかして、 ...

SABLE CLUTCH.新作デニム
前回入荷のストレッチパンツ同様、 僅かにストレッチを効かせた、綺麗なシューカットラインが魅力のデニムです。 ここのパンツはとにかくシルエットが素晴らしいです。 ストレッチパンツも、試着後感動して2色買いされていかれた方も。 ...



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  1. 2009/01/30(金) 02:59:13|
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